Программы

Sup-серфинг

что такое supборд – 
это доска с веслом, на которой принято ходить по воде стоя. История этого водного спорта начинается еще в 1778 году, когда местные жители Гавайских островов ходили на рыбную охоту на деревяных досках стоя с веслом в руках. Сегодня это приобретает все большую пополярность, особые любители даже создали федерацию sup-серфинга, проводят соренования, путешествуют с досками по миру.

для чего

  • встретить рассвет на воде или проводить закат с любимой
  • фридайвинг/подводная видеосъемка
  • рыбалка
  • фрифлоутинг
  • занятие йогой
  • тренировка на баланс; закрепление мышц рук, ног и спины.
  • обзорная экскурсия побережья с моря
  • знакомство с флорой и фауной моря
тренировка на supборде
программа sup-yoga

время занятий групповые занятия 09:15 – 10:15 каждый день

место проведения прибрежная часть водной акватории

с собой купальник/лайкра, кепи, солнцезащитный крем, вода, полотенце

стоимость инд. 1200 руб; 2 человека 1100 руб/чел; 3 человека 1050 руб/чел

описание программы 
в комплекс занятий входит обучение правильной технике гребли, обратный поворот, центробежный поворот, отработка корректной стойки на доске благодаря которой ученик учится держать баланс, заход в неспокойную воду, движение против ветра. Все упражнения работают на закрепление основных мышц рук, ног, спины, плечевого пояса, а также на тренировку баланса . Перед практическимими занятиями проводится устный инструктаж о безопасности на воде.